2020-11-16 腹八分 腹八分という言葉はよくできてるなー 最近夜ご飯はフルーツとヨーグルトとかだったけど、今日はラーメンと米食べた。 そしたら食後からずっと眠くて夜何もできず1日が終わった。 やっぱりおなか一杯になるのはよくないね 明日からまた夜飯はフルーツにします